2015年 09月 15日
グリーンスムージー |
Hola!!
昨日スムージーの記事を書いたら、お友達からどんなのか知りたいと言われたので、、、(;^_^A
こんな感じです。
パセリ、ケール、バナナ、りんご、キウイをこんな感じにザックリ入れ
上から見た所（笑）
左からチアシード、ココナッツオイル、マキベリーの粉
いわゆるスーパーフードと最近言われている物たちを投入
チアシードは腹持ちをよくするため(勝手にそう思っている)
ココナッツオイルは便秘防止
マキベリーは、チリにお引越ししてしまったお友達の旦那様が絶賛するスーパーフルーツで、抗酸化作用が高くポリフェノールがアサイーの5倍、ブルーベリーの10倍なんだそうです。ビタミンもミネラルも豊富！！
でもそんなことよりもお友達のご主人は髪の毛がしっかりして白髪が減ったのだそうです。
そう、私は白髪が多いので、白髪これ以上増えませんようにと気持ちを込めて入れています(;^_^A
そしてオレンジ100%ジュースを入れてミキサーにかけて出来上がり
水で作ってもいいしオレンジ100%ジュースを買い忘れている時はお水で作りますが、オレンジジュースの方が美味しいの〜。
朝ごはんがこれだからかお昼時には猛烈にお腹が空きます！！
昨日スムージーの記事を書いたら、お友達からどんなのか知りたいと言われたので、、、(;^_^A
こんな感じです。
パセリ、ケール、バナナ、りんご、キウイをこんな感じにザックリ入れ
上から見た所（笑）
左からチアシード、ココナッツオイル、マキベリーの粉
いわゆるスーパーフードと最近言われている物たちを投入
チアシードは腹持ちをよくするため(勝手にそう思っている)
ココナッツオイルは便秘防止
マキベリーは、チリにお引越ししてしまったお友達の旦那様が絶賛するスーパーフルーツで、抗酸化作用が高くポリフェノールがアサイーの5倍、ブルーベリーの10倍なんだそうです。ビタミンもミネラルも豊富！！
でもそんなことよりもお友達のご主人は髪の毛がしっかりして白髪が減ったのだそうです。
そう、私は白髪が多いので、白髪これ以上増えませんようにと気持ちを込めて入れています(;^_^A
そしてオレンジ100%ジュースを入れてミキサーにかけて出来上がり
水で作ってもいいしオレンジ100%ジュースを買い忘れている時はお水で作りますが、オレンジジュースの方が美味しいの〜。
朝ごはんがこれだからかお昼時には猛烈にお腹が空きます！！
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by makimaki71m
| 2015-09-15 22:46
| お料理
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